Waarom Zou Een 80-jarige Nog Aan Krachttraining Moeten Doen?

Dat je op 80-jarige leeftijd geen marathon meer loopt, begrijpen we wel, maar moet dit betekenen dat je überhaupt nauwelijks nog beweegt?

Nee, zegt Luc van Loon in dit college van de Universiteit van Nederland. Het sterk houden van je spieren is van groot belang als we een beetje gezond oud willen worden. Wat vaker de trap nemen zou dan ook geen overbodige luxe zijn!

Over Prof. dr. Luc van Loon
Prof. dr. Luc van Loon is als spierfysioloog verbonden aan Maastricht University.